Privatkurs (geschlossener Kurs)

Ich möchte gesundheitsbewussten Yoga Beginnern mit diesem Yogakurs geeignete Übungen und theoretische Hintergrundinformationen vermitteln, um stressfrei durch den beruflichen und privaten Alltag zu kommen. Durch die gezielte Kombination von Entspannungsübungen und Asanas unterstütze ich Dich bei deinem Ziel, deinen gesamten Körper zu stärken.

Im Unterricht benutzen wir regelmäßig Klötze, Gurte und Bolster, die Dich im Ausführen einiger Haltungen unterstützen können.

Wir beginnen mit einem kurzen Ankommen und meist auch mit einer Anfangsentspannung. Asanas (Körperhaltungen) folgen und enden dann mit einer Schlussentspannung. Auch die theoretische Basis kommt in den Stunden nicht zu kurz.

Du möchtest auch einen Privatkurs für eine kleine Gruppe? Dann nimm einfach Kontakt auf.