Kleine Gruppe (max. 4 Personen) für Frauen 50+ (10er Block). Einstieg jederzeit möglich!

Ist der Kurs der richtige für Dich?

Ich möchte gesundheitsbewussten Yoga-Teilnehmern mit diesem Yogakurs geeignete Übungen und theoretische Hintergrundinformationen vermitteln, um stressfrei durch den beruflichen und privaten Alltag zu kommen. Durch die gezielte Kombination von Entspannungsübungen und Asanas unterstütze ich Dich bei deinem Ziel, deinen gesamten Körper zu stärken.

Die Kurse finden in den Räumlichkeiten von Vitalex, Burgschmietstr. 40 in Nürnberg Johannis statt. Bring bitte Deine eigene Matte mit. Falls Du eine besitzt. Im Unterricht benutzen wir regelmäßig Klötze, Gurte und Bolster, die Dich im Ausführen einiger Haltungen unterstützen können.

Wir beginnen mit einem kurzen Ankommen und meist auch mit einer Anfangsentspannung. Asanas (Körperhaltungen) folgen und enden dann mit einer Schlussentspannung.

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