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Kleine Gruppe (max. 6 Personen) für Frauen 40+ (10 Yogaeinheiten). Einstieg jederzeit möglich!

Ist der Kurs der richtige für Dich?

Ich möchte gesundheitsbewussten Yoga-Teilnehmern mit diesem Yogakurs geeignete Übungen und theoretische Hintergrundinformationen vermitteln, um stressfrei durch den beruflichen und privaten Alltag zu kommen. Durch die gezielte Kombination von Entspannungsübungen und Asanas unterstütze ich Dich bei deinem Ziel, deinen gesamten Körper zu stärken.

Die Kurse finden in der Rieterstr. 27 in Nürnberg Johannis statt. Bring bitte Deine eigene Matte mit. Falls Du eine besitzt. Im Unterricht benutzen wir regelmäßig Klötze, Gurte und Bolster, die Dich im Ausführen einiger Haltungen unterstützen können.

Wir beginnen mit einem kurzen Ankommen und meist auch mit einer Anfangsentspannung. Asanas (Körperhaltungen) folgen und enden dann mit einer Schlussentspannung.

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Kleine Gruppe (max. 6 Personen) für Frauen 40+ (10er Kurssequenz). Einstieg jederzeit möglich!

Ist der Kurs der richtige für Dich?

Ich möchte gesundheitsbewussten Yoga-Teilnehmern mit diesem Yogakurs geeignete Übungen und theoretische Hintergrundinformationen vermitteln, um stressfrei durch den beruflichen und privaten Alltag zu kommen. Durch die gezielte Kombination von Entspannungsübungen und Asanas unterstütze ich Dich bei deinem Ziel, deinen gesamten Körper zu stärken.

Die Kurse finden in der Rieterstr. 21a in Nürnberg Gostenhof statt. Bring bitte Deine eigene Matte mit. Falls Du eine besitzt. Im Unterricht benutzen wir regelmäßig Klötze, Gurte und Bolster, die Dich im Ausführen einiger Haltungen unterstützen können.

Wir beginnen mit einem kurzen Ankommen und meist auch mit einer Anfangsentspannung. Asanas (Körperhaltungen) folgen und enden dann mit einer Schlussentspannung.

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Kleine Gruppe (max. 4 Personen) für Frauen 40+ (10er Block). Einstieg jederzeit möglich!

Ist der Kurs der richtige für Dich?

Ich möchte gesundheitsbewussten Yoga-Teilnehmern mit diesem Yogakurs geeignete Übungen und theoretische Hintergrundinformationen vermitteln, um stressfrei durch den beruflichen und privaten Alltag zu kommen. Durch die gezielte Kombination von Entspannungsübungen und Asanas unterstütze ich Dich bei deinem Ziel, deinen gesamten Körper zu stärken.

Die Kurse finden in den Räumlichkeiten von Vitalex, Burgschmietstr. 40 in Nürnberg Johannis statt. Bring bitte Deine eigene Matte mit. Falls Du eine besitzt. Im Unterricht benutzen wir regelmäßig Klötze, Gurte und Bolster, die Dich im Ausführen einiger Haltungen unterstützen können.

Wir beginnen mit einem kurzen Ankommen und meist auch mit einer Anfangsentspannung. Asanas (Körperhaltungen) folgen und enden dann mit einer Schlussentspannung.

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Kleine Gruppe (max. 5 Personen) für Frauen 40+ (10er Block). Einstieg jederzeit möglich!

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Die Kurse finden in der Rieterstr. 27 in Nürnberg Johannis statt. Im Unterricht benutzen wir regelmäßig Klötze, Gurte und Bolster, die Dich im Ausführen einiger Haltungen unterstützen können.

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Yoga Workshop: Basic Yoga
🗓 Samstag, 5. Juli 2025
🕒 13:00 – 16:00 Uhr
📍 Rieterstraße 27, Nürnberg

Du willst Yoga mal ausprobieren oder deine Grundlagen auffrischen?
Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.

Wir schauen uns die Basics an – ganz ohne Vorkenntnisse. Du lernst, wie du dich in den wichtigsten Positionen stabil und sicher ausrichtest, worauf du bei Übergängen achten kannst und wie du sinnvoll mit deinem Körper arbeitest – statt gegen ihn.

Neben der Praxis gibt’s auch einen kurzen Theorie-Teil: Was steckt eigentlich hinter den typischen Bewegungsabfolgen im Yoga? Und wie kann Yoga im Alltag sinnvoll unterstützen?

Der Fokus liegt auf funktionalen Bewegungsabläufen, guter Ausrichtung und einer Portion Neugier. Alles darf, nichts muss. Ideal für alle, die einen fundierten Einstieg suchen oder sich in ihrer Praxis wieder mehr Klarheit wünschen.

Dauer: 3 Stunden
Kosten: 49 €

Kleine Gruppe (max. 6 Personen) für Frauen 40+

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